Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 51.56g | Carbs: 186.86g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе (Растворимое), Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Чикен Хауз Пирожок с Абрикосом, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мореслав Мойва Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Сосиски. Snacks/Other: Белый Медведь Кефир 2,5%. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours and 1 minute, Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|