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어제 저녁 리조또, 파스타 먹었지만 섭취탄수량은 100g정도로 선방
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52.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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874 kcal
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Fat: 43.09g | Prot: 78.65g | Carbs: 38.64g.
Lunch: 밥, 파프리카, 체리, 가자미조림, 이마트 앞다리살. Dinner: 파프리카, 이마트 앞다리살, 동원 마일드 참치, 깻잎. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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