LanaVasilyok's Journal, 05 Jul 19

LanaVasilyok's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019

67.9 kg Lost so far: 4.1 kg. Still to go: 12.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 July 2019:

1183 kcal

Fat: 21.15g | Prot: 78.15g | Carbs: 179.74g. Breakfast: Fish House Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем . Lunch: Ленивые Вареники. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Арбуз. Snacks/Other: Premier Of Taste Брынза Классическая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Медведь Любимый Черешня Бордо. more...

1825 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 3.0 kg a Week

Support

LanaVasilyok's Weight History

View Complete History