|
Это ужасно🙈Мой прошедший день рождения перешёл в затяжные гулянья, и вылилось в +700г на весах😭😭 Срочно вливаемся в режим!!!🆘🆘🆘
P.s. Стыдно, но как вкусно было....🤤
|
76.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
412 kcal
|
Fat: 10.70g | Prot: 15.43g | Carbs: 63.18g.
Breakfast: Мёд, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсянка Запаренная, Магнит Банан, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Epica Simple Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Lipton Чай Зелёный Get Fit (Шиповник,Имбирь,Женьшень,Зелёный Чай). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|