Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
81 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 83.17g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Яйцо. Lunch: Земляника, Атаг Конфеты Арфа, Картофель Отварной, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пельмени, 365 Дней Кукурузные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Земляника, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Блинчики, Земляника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|