|
Добрый день Всем! Очень важная и актуальная для всех тема.😉
☝️"Пить или не пить? Вот в чем вопрос!"
❗❗❗Все вокруг - врачи, диетологи, представители ЗОЖ твердят о том, что человек должен пить достаточное количество воды в день, однако, во всех этих призывах на первый план выходит скорее «НАДО», а не «ПОЧЕМУ».
Кто? Кому? Чего должен? 🤷♀
Давайте выясниим! ☝
💣Хочу рассказать Вам, все-таки,
"ПОЧЕМУ" водичка так нужна человеческому организму.
🔻Итак, поехали:
✔️Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме. Отсутствие воды в организме сильно замедляет обменные процессы в результате чего работоспособность падает и человек становится вялым.
✔️Вода - проводник питательных веществ.
Она учавствует абсолютно во всех химических реакциях в оргагизме человека транспортируя питательные вещества и кислород к органам и тканям.
✔️Вода выводит токсины.
Чем с больше мы пьем, тем больше вредных веществ выводится из нашего организма.
✔️И❗❗❗девочкам на заметку❗❗❗
💣💣💣Вода помогает худеть!
Выводит из организма все лишнее и запускает обменные процессы.
✔️Вода предотвращает преждевременное старение.
Независимо от возраста, вода обеспечивает молодость кожи, уменьшая появление морщин и тонких линий на лице.
☝️Так что дорогие друзья, ДОЛЖНЫ вы только себе и своему организму. Всё в ваших руках! 🖐️🖐️🖐️
❗Кого интересуют индивидуальные нормы потребления воды, а также сбалансированное питание и коррекция веса(похудение, набор массы) обращайтесь🙌Спасибо за внимание😉
|
55.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 118.74g | Carbs: 199.23g.
Breakfast: Батончик Фитнес Льняной (Хлеб), Bombbar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо-Пашот, Апельсин, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Инжирный Персик, Магнит Банан, Красное Яблоко. Lunch: Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Редис, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Перекресток Голень Куриная Гриль, Булгур (Вареный), Чавыча Вареная, Рыбный Бульон. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Избенка Морская Капуста , Лента Нерка , Настоящая Хозяйка Хлопья 5 Злаков, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль, Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Фисташки, Кофе, Сливочное Утро Сыр Диетический 30%, Bombbar Протеиновый Батончик, Тыквенные Семечки, Кешью, Миндаль, Курага, Чернослив. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|