Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
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109.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1751 kcal
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Fat: 61.91g | Prot: 102.05g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Sadia Patê de Presunto, Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Chicória, Pepino (Descascado), Maguary Suco de Caju, Vagem, Alface, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Biscoito de Polvilho, Banana, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Canela. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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GlauRamos77's Weight History
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