|
Ну почему , почему вес так медленно уходит ??? Третью неделю жду цифры 69. Никак не нет, по граммам еле еле худею. Стараюсь быть на ПП, но в неделю один два дня срыв😞 то муж торт принесёт, то в гостях на д.р. не сдержись себя.... уфф, выговорилась
|
71.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
310 kcal
|
Fat: 14.64g | Prot: 17.90g | Carbs: 27.24g.
Breakfast: Сметана , Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Сильный дефицит? Катастрафический недобор белков/жиров/углеводов? Организм в стрессе и запасает жир?
04 Jul 19 by member: Зими
|
Склоняюсь к мысли, что слишком малоподвижный образ жизни у меня, может быть поэтому ?
05 Jul 19 by member: zubarjat22
|
Твоему дневнику питания можно верить? Ты питаешься до 1000 ккал?
05 Jul 19 by member: Зими
|
Дни когда постились- да, больше месяца пост держала
05 Jul 19 by member: zubarjat22
|
А так питаюсь в пределах 1600-1900 ккал
05 Jul 19 by member: zubarjat22
|
Какие граммы белка, жиров и углеводов держишь?
06 Jul 19 by member: Зими
|
06 Jul 19 by member: zubarjat22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarjat22's Weight History
|