Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 140.37g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Сквирянка Зелена Гречка , Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: АВК Екстрачорний Шоколад 80％ , Yarych Мария Оригинальная , Flagman Стейк Зубатки, Премия Форель Слабосоленая, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Дорадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Дорадо, Yarych Крекер Нежный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|