Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
99 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 199.74g | Carbs: 197.07g.
Breakfast: Творог 5%, Gerber Фруктовый Батончик Банан и Вишня, Epica Йогурт Гранат-Малина, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ого Отруби Ржаные, Лента Маслины Чёрные без Косточки, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Пятерочка Яблоко Красное , Лента Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Брест Литовск Сливочное Масло, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexeySchmidtMT's Weight History
|