Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 71.29g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Сарафаново Кефир 2,5%, Евроспар Арбуз, Лента Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Домик в деревне Сметана 15%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Яйцо Куриное, Купино Пломбир Лимон-Имбирь. Dinner: Яйцо Куриное, Лента Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, То, Что Надо! Арахис Необжаренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Сыр Российский 50%, Globus Огурцы Маринованные, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, То, Что Надо! Арахис Необжаренный. more...
|
|
1309 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alincccc's Weight History
|