Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 142.24g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Wawel Молочный Шоколад с Карамелью , Пряник, Сквирянка Зелена Гречка , Яичный Белок. Lunch: Булкин Бублик Украинский, Куриное Филе, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Огурец (без Кожуры), Тилапия. Snacks/Other: АВК Екстрачорний Шоколад 80％ , Yarych Мария Оригинальная , Радужная Форель (Выращиваемая), Alesto Микс Орехов. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|