Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 96.30g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Magellan Какао-Порошок, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Смак Хлеб для Тостов, Вареное Яйцо. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Кабачок, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Coconut Secret Кокосовая Мука, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Weight History
|