|
Нахожусь так сказать в стадии поддержки веса 95-96 кг, потому что сейчас период дней рождений😄а в субботу вообще свадьба! Питаюсь на интуитивном уровне стараюсь не переедать! Такой режим с 20 июня по 15 июля будет! Дальше будем пробовать худеть дальше и на максимально возможный вес!
|
96.2 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
805 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 39.72g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Густияр Сгущенка, Карачиха Геркулес, Яйцо (Целое). Lunch: Вологодские Продукты Сметана 15%, Простые Пельмени. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|