|
С - стабильность. ✨
|
47 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 68.77g | Carbs: 108.03g.
Breakfast: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Шоколадница Латте Лайт, Кофе Хауз Сырники со Сметаной и Ягодами , Кофе Хауз Рисовая Каша. Dinner: Леовит Champ! Protein Bar Banana, Cofix Сэндвич с Овощами, Сыром Тофу и Соусом Песто . more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Standing - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Popa_korjika's Weight History
|