Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
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62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1840 kcal
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Fat: 86.98g | Prot: 155.87g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: Milbona Iogurte Natural Original. Lunch: Lidl Iogurte Grego, Milbona Natas para Cozinhar, Prozis Manteiga de Amendoim, Pêssegos, Super Bock Cerveja sem Álcool, Arroz Basmati (Cozido), Fumadinho Bacon Fatiado, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Nixe Atum Ao Natural. Dinner: Super Bock Cerveja sem Álcool, Terra do Vento Queijo da Ilha Fatiado, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Pingo Doce Pão da Avó, Fumadinho Bacon Fatiado, Carne de Peito de Peru, Lidl Queijo Quark, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Continente Bolacha de Arroz, Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso, Café Expresso. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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João Brites's Weight History
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