Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 81.51g | Carbs: 181.89g.
Breakfast: Маслины, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и с Сахаром, Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Чай с Сахаром, Арбуз, Самса с Курицей, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Абрикос, Творог 5%, Кофе с Молоком и с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|