Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
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83.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1908 kcal
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Fat: 42.27g | Prot: 209.64g | Carbs: 191.80g.
Breakfast: トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ. Lunch: 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 鶏胸肉(皮なし), はごろもフーズ 低糖質カルボナーラ, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Snacks/Other: トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. more...
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3258 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Cross Training - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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