Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 114.05g | Prot: 102.01g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Смузи H-Burn, Сок Сельдерея Черешкового. Lunch: Солянка, Тефтели, Шашлык Куриный, Котлеты из Говядины, Грейпфрут. Dinner: Экопродукт Варенье Абрикос, Сырники Домашние, Банан. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад, Пепперони, Сырная Лепешка, Яичница. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|