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Gestern so richtig mit Genuss Tomaten/ Mozarella gegessen, viel Salz und über dem erlaubten Kalorien 🤪
Aber war lecker 😋
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86.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 94.93g | Prot: 75.97g | Carbs: 78.84g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Knusperone Haferflocken, Erdbeeren mit Zucker, Milsani Creme Fraiche, Milbona Quark Magerstufe. Dinner: Gazi Grillkäse, Putenbrust Fleisch, Milfina Kräuterbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Ciabatta. Snacks/Other: Jever Fun. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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