Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 58.10g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Хлеб, Сыр Российский, Колбаса, Яичница. Lunch: Помидоры, Макароны Жареные, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Мята, Малина, Зеленый Чай, Малина, Колбаса, Сыр Российский, Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Малина, Зеленый Горошек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|