Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 76.90g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Пятерочка Лук Репчатый, Ultimate Nutrition Омега 3, Авокадо Авокадо, Роскар Яйцо, Гармония Сметана 20%. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Сливочное Масло, Булгур, Говядина. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Дикси Персики Плоские, Черешня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagir3009's Weight History
|