Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 62.38g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Беляевский Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Алтайская Сказка Гречка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пиканта Икра Баклажанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пиканта Икра Баклажанная, Кофе с Молоком и Сахаром, Беляевский Хлеб. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.braun's Weight History
|