Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 117.80g | Carbs: 77.49g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба. Lunch: Лента Сыр Российский 50%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Dinner: Uncle Ben's Соус Терияки, Помидоры, Кабачок, Сэн Сой Лапша Рисовая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Newa Nutrition Кекс Шоколадный, Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|