Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 65.65g | Carbs: 84.50g.
Breakfast: Ашан Персик Свежий, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Кокосовая Паста, Ростбиф, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Морковь, Брокколи, Пекинская Капуста, Помидоры, Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Ашан Персик Свежий, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Лосиное Мясо, Черешня. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|