Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
63 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 136.35g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Свиточ Вафли Артек Классические, Aro Морской Коктейль, Сквирянка Зелена Гречка . Lunch: Крекеры, Филе Индейки, Сквирянка Зелена Гречка . Dinner: Свиточ Шоколад с Карамелью и Солью, Aro Морской Коктейль, Кальмар, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Лукас Печенье Джага-Джага, Roshen Молочный Шоколад, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|