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다먹어도 허기져서 자꾸 냉장고 문을 열었다닫았다 -.-
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2467 kcal
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Fat: 78.76g | Prot: 136.73g | Carbs: 295.77g.
Breakfast: 앵두, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 계란후라이, 그릭요거트, 이마트 리코타치즈샐러드, 아메리카노, 사과. Lunch: 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 성심당 튀김소보로, 리코타 치즈, 앵두, 찐 또는 삶은 새우, 삶은오징어, 군고구마, 닭가슴살, 오뚜기 참깨 드레싱, 대추, 토마토. Dinner: 소불고기, 체리, 훈제 치누크 연어 (훈제연어). Snacks/Other: 길림양행 와사비맛 아몬드, 제라드 미니 제라드 까망베르, 바나나, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 미주라 토스트, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 그린티, 군고구마, 참들 유기농 양배추즙, 사과즙, 오메기떡. more...
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1921 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
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 Comments
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 맘을 너무나도 잘 알것 같습니다
26 Jun 19 by member: Sera0111
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간식 식탐 폭발요 ㅋㅋ 칼로리상으로는 저녁 굶어야되겠는디
단백질이 부족하다며..훈제연어 먹을까 고민중요 ㅋㅋ
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(Ｔ▽Ｔ) 네..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야식 드시는것 보다, 저녁 소량만 드시고 칼로리 초과 해도 괜찮을거 같습니다
26 Jun 19 by member: Sera0111
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26 Jun 19 by member: mipisook
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다들 비슷하다니 위로가 되네요. 저만 그런줄알고 속으로 '그만 먹어 🐷🐖야!'하며 자책하고 있었거든요~~
26 Jun 19 by member: 하자빼자성공
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26 Jun 19 by member: hobodon (호주부)
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26 Jun 19 by member: 서영 맘
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