Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 64.61g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Замороженная Клубника. Lunch: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Белый Хлеб. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|