Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
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66 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1818 kcal
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Fat: 41.68g | Prot: 108.96g | Carbs: 258.78g.
Breakfast: バナナ, バナナ, 玄米‘’. Lunch: イオン あぶり焼きやきとり（砂肝、塩）, プリマハム ロースハム, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マイプロテイン BCAA. Snacks/Other: トップバリュ キムチ, キャベツ, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, ローソン おつまみアーモンドフィッシュ, ファミリーマート コーヒーとチーズのしっとりティラミスケーキ, ナチュラルローソン ブランのバタースティック. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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