Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 155.77g | Carbs: 228.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Клубника, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Prime Star Fit Салат С Курицей И Овощами. Dinner: Черешня, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Малина, Простоквашино Творог 0,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Черешня, Prime Star Куриное Филе с Йогуртовым Соусом , Prime Star Фруктовый Салат. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Elliptical - 18 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|