Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 51.84g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Чай, Вода, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Хлеб Зерновой, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ежики, Веселый Молочник Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Кефир 1%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай, Деревенское Молочко Бифидок, Чебурек. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours and 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 40 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|