Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
693 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 50.77g | Carbs: 74.29g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром. Lunch: Чумак Кетчуп К Шашлыку, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Здравушка Биокефир 1%, Гомельхлебпром Баранки Белицкие Молочные, Конфа Печенье Детское. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Александров-на's Weight History
|