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Bonsoir à tous, pour une femme avec activité sédentaire combien il faudrait manger de calories car moi je dépasse jamais les 1300 mais est ce trop?
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1265 kcal
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Fat: 59.45g | Prot: 44.96g | Carbs: 136.11g.
Lunch: Fraisier, Sirop, Lasagne. Dinner: Istara Ossau-Iraty, Monique Ranou Pâté de Campagne, Pain Blanc, Toque du Chef Tarte aux Poireaux à la Crème Fraîche et à l'emmental. more...
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 Comments
Bonjour, tout dépends de ton poids et objectif, l’appli te calculera ça. Pour ma part, je suis en bureau donc assez sédentaire aussi mais sport 3 fois par semaine, et je suis à 1200kal environ, et je maigris petit à petit :)
23 Jun 19 by member: laurapry
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Vous arrivez à tenir avec si peu de calories ? Ça me paraît très restrictif pour tenir dans la durée et vous risquez d’être épuisé il me semble ...
23 Jun 19 by member: mialalala
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23 Jun 19 by member: Elsy93
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Je n’ai pas fin. Je ne me prive pas non plus. Malgré cela je perds pas
24 Jun 19 by member: aurelc12
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