Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 78.53g | Carbs: 84.11g.
Breakfast: Lavazza Кофе, Помидоры Черри, Лаваш Тонкий, Дикси Сыр Тильзитер, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nrunova17's Weight History
|