Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
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53.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1317 kcal
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Fat: 41.25g | Prot: 77.54g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Limone, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti. Lunch: Caffè (Espresso), Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Risotto ai Frutti di Mare. Dinner: Succo di Limone, Bonduelle Iceberg, Osella Primosale, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Mela, Gelco Goleador Liquirizia. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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