Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 94.60g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Milka Milka Bubbles Кокос, Fish House Сёмга Слабосолёная, Восход Хлеб Бородинский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт, Пятерочка Банан. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Fish House Сёмга Слабосолёная, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Восход Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Вода, Пиво «Клостербрау Пшеничное», Пиво «Клостербрау Пшеничное», Вода (в Бутылке), Вода, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
1148 kcal
|
Exercise:
Yoga - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|