Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 147.35g | Prot: 78.30g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Гречневый Суп, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Архангельск Хлеб Хлеб Старосельский. Dinner: Авида Молоко 2,5%, Гродфуд Тушенка Свиная, Юбилейное Печенье Утреннее, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Tuc Крекер, Альпен Гольд Мороженое, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|