Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 81.60g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Чай Несладкий, Данон Творог Мягкий 5%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Чай Несладкий, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Пятерочка Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Tess Зелёный Чай, Творожная Запеканка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Творожная Запеканка с Яблоками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrrmilaschka)'s Weight History
|