Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 15.57g | Prot: 106.88g | Carbs: 60.11g.
Breakfast: Черешня, Клубника, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Сироп Шоколадны, Вкуснотеево Кефир 1%, Окское Желток , Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Dinner: Ашан Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|