Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 46.28g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Яичница. Lunch: Копченов Говядина по-Мусульмански, Огурец (с Кожурой), Мираторг Купаты Экстра, Картофель Отварной. Dinner: Апельсины Навел, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Купаты Экстра. Snacks/Other: Апельсины Навел, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Rokiskio Сыр Литовский. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya38's Weight History
|