Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 71.73g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Авида Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Огурец (с Кожурой), ОАО Молоко Молоко 2.5%, Куриное Филе, Картошка Вареная. Dinner: Окей Груша Конференс, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авида Молоко 2,5%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Snacks/Other: Фабрика Грез Мороженое Двухслойное Пломбиры Ванильный и Шоколадный в Вафельном Стакане. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|