Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 48.68g | Carbs: 86.48g.
Breakfast: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Badem, Ekici Süzme Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Domatesler, Taze Fasulye. Snacks/Other: Tadım Kabak Çekirdeği, Çikolata, Tereyağı, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Süt, Çikolata, Tereyağı, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Süt, İncir. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|