Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 72.02g | Carbs: 86.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Сахар, RIOBA Сливки 10%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. Lunch: Судак Отварной, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Мастер Шеф Борщ Украинский, Сметана 20%. Dinner: Индейка Тушеная, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Окей Котлета Свекольная, Тёма Биотворог Классический, Лента Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|