Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
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85.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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986 kcal
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Fat: 32.40g | Prot: 41.43g | Carbs: 147.39g.
Lunch: 마늘쫑장아찌, 샐러드미인 치킨머스타드곤약샐러드, 톳나물, 청양고추, 가지볶음, 돼지족발, 매실장아찌, 제육볶음, CJ 고메 함박스테이크, 율무밥. Dinner: 롯데제과 콜라겐 젤리 1000, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 풀무원 키위 저지방 샐러드소스, Dole 스위티오 파인애플 컵, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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