Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
87 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 102.66g | Carbs: 283.95g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Первый Вкус Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные, Махеевъ Кетчуп Томатный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Nesquik Какао. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Ванильной Нугой, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|