Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 80.01g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Овсяноблин, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Сибирское Здоровье Северная Омега-3, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Домашнее Бистро Солянка Мясная, Хлебец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Чай, Простоквашино Творожок 0%, Зеленое Яблоко, Коркунов Конфета. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Gutr's Weight History
|