Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 106.49g | Carbs: 209.38g.
Lunch: Шелковица, Абрикос, Красные Вишни, Перловка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис, Огурец (с Кожурой), Постные блины. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красная Цена Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|