Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 146.71g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Банан, Яйца Куриные Пищевые Столовые. Lunch: Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fish House Сёмга Слабосолёная, Восход Хлеб Бородинский. Dinner: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Вода, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
1138 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|