Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
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53.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1571 kcal
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Fat: 45.94g | Prot: 78.02g | Carbs: 203.18g.
Breakfast: Milbona Skyr To Go alla Vaniglia , Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Valsoia Latte di Soia Light. Lunch: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Caffè (Espresso), Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Patata Americana, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Dinner: McDonald's Milkshake Cioccolato, McDonald's Patatine Fritte (Piccole), McDonald's Hamburger. Snacks/Other: Pane Bianco, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Milbona Skyr Mirtillo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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