Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 70.05g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Идея Крупа Кукурузная, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мёд. Lunch: Спартак Шоколад Горький с Фундуком, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Молочный Мир Творог 3%, Брилево Закуска Минская из Свежей Капусты, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький с Фундуком, Спартак Шоколад Горький с Фундуком, Яблоко, Савушкин Ряженка 3.2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
vikysiakas's Weight History
|